Fazendo isso todos os dias, você pode deixar seu cérebro até 11 anos mais jovem!

Envelhecer pode ser um pesadelo para muita gente. A simples ideia de ter que conviver com os cabelos brancos, rugas, dentre tantos outros aspectos físicos que ganhamos com a idade, parece ser realmente assustador. Embora existam os tratamentos que retardem esse processo, uma coisa é fato: todos envelheceremos um dia. Claro, aqueles que viverem pra isso. No entanto, também somos equipados com um órgão que pode sofrer muito menos com isso, caso seja cuidado da forma certa: o cérebro.

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Essa deveria ser a rotina de uma pessoa saudável, segundo a ciência

No mundo em que vivemos, caros leitores, está cada dia mais difícil ter uma rotina saudável. Vamos usar um exemplo comum na vida de várias pessoas. Ao sentar em um restaurante, o que é mais barato: um copo de suco natural um uma garrafinha de vidro de refrigerante? Em muitos casos o refrigerante é mais barato do que o suco natural.

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